Jak skutecznie walczyć z bezsennością
Jak zadbać o jakość snu? Powinno być: ciemno, cicho i chłodno – wylicza prof. dr hab. n.med. Adam Wichniak, zajmujący
Read MoreJak zadbać o jakość snu? Powinno być: ciemno, cicho i chłodno – wylicza prof. dr hab. n.med. Adam Wichniak, zajmujący
Read MoreZaburzenia snu w przebiegu ciężkiej choroby to olbrzymi problem, ale próbujmy najpierw niefarmakologicznych sposobów. Dodatkowe leki mogą czasami wyrządzić więcej
Read MoreTropikalne noce jest to zjawisko atmosferyczne kiedy to temperatura w nocy nie spada poniżej 20 stopni Celsjusza. Tego typu zjawiska
Read MoreProblem bezsenności dotyka coraz większej ilości osób. Okazuje się, że jednym z najskuteczniejszych – naturalnych sposobów na ten problem jest
Read MoreJeszcze po siedmiu dniach nielimitowanego snu, po wcześniejszym 10-dniowym okresie niewysypiania się, wiele parametrów organizmu nie wraca do normy –
Read MorePo 40-tce zaczynamy spać coraz krócej i coraz płycej, przez co sen nie jest już tak regenerujący i nie zawsze
Read More