Sen na wagę zdrowia i urody. Liczy się nie tylko ilość ale i jakość
Jaskra, choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca – to mogą być skutki regularnego niedoboru dobrej jakości snu – wskazują najnowsze badania.
Czytaj dalej
sen
Zaburzenia snu. Nie tylko bezsenność
Najczęściej nie ma jednej przyczyny zaburzeń snu. Skoro wiele czynników wpływa na to, jak (nie) śpimy, leczenie zaburzeń snu obejmować
Czytaj dalej
Jesienna senność? Są na nią proste sposoby
Długie jesienne wieczory, poranne ciemności to połączenie które powoduje jesienną senność. Ludzki organizm instynktownie przestawia się na tryb spania w
Czytaj dalej
Za mało snu to więcej problemów
Jeszcze po siedmiu dniach nielimitowanego snu, po wcześniejszym 10-dniowym okresie niewysypiania się, wiele parametrów organizmu nie wraca do normy –
Czytaj dalej