Omega-3. Cudowny suplement, dobry tylko w reklamach

Kwasy omega-3 często występują w reklamach, zawierają je produkty rybne, niektóre margaryny, jest też dostępny w tabletkach. Okazuje się, że kwasy omega-3 mogą przynieść dla organizmu więcej strat niż pożytku.

Badana naukowe brytyjskich lekarzy pod wodzą doktora Chrisa Steel wykazały związek między regularnym zażywaniem suplementów z omega-3 ze zwiększonym ryzykiem chorób serca. Jak donosi magazyn Express, kwasy omega-3 pochodzenia naturalnego mogą mieć pozytywny wpływ dla zdrowia. Jednak suplementy zawierające ich nadmierną ilość mogą negatywnie wpływać na organizm.

Lekarze apelują by korzystać tylko z naturalnych źródeł kwasu omega-3 takich jak nieprzetworzone ryby.

Badania Brytyjczyków potwierdzili amerykanie. Amerykańscy naukowcy odkryli związek między indeksem kwasów tłuszczowych omega-3 a ryzykiem przedwczesnej śmierci. Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie „Nature Communications”.

Prowadzone są dalsze badania nad suplementami z kwasami omega-3. Naukowcy sugerują, że mogą one negatywnie wpływać także na wzrok, stawy oraz mózg.

Na podstawie: Express/Nature Communications/PP

Fot. ilustracyjne